Strength en Conditioning richt zich zoals je aan de naam kan zien specifiek op kracht & conditie. In de training wordt gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in één trainingsvorm. De training bestaat uit een warming-up, een technisch gedeelte om de bewegingen goed te leren en een intensieve trainingsmoment van ongeveer 20 minuten. Lees verder
Strength en Conditioning richt zich zoals je aan de naam kan zien specifiek op kracht & conditie. In de training wordt gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in één trainingsvorm. De training bestaat uit een warming-up, een technisch gedeelte om de bewegingen goed te leren en een intensieve trainingsmoment van ongeveer 20 minuten.